Вот кругом говорят про здоровый образ жизни. Все ударились в спорт, и это хорошо. Я вот, например, зарядку делаю с подросткового возраста. Зарядка дает мне бодрость, хороше настроение, помогает держать фигуру в тонусе. Однако, внимание, сама по себе зарядка мне па-ра-ллель-на! Занимаюсь я ей исключительно из-за полезного эффекта. Как говорла Кейт Бэкинсейл (между прочим, моя любимая актриса), занимаюсь в тренажерке, потому что работая в Голливуде, нужно следить за размером своей задницы, а не для удовольствия.
Зато я люблю ходить, танцевать, кататься на велике (кстати, велику все возрасты покорны, а не только детям он подходит, как считают некоторые), роликах. Но особое место занимает верховая езда. Ничто ее не заменит.
Ролевые игры на свежем воздухе - тоже отличная зарядка, моральная, социальная и физическая. Мечом помашешь, побегаешь туда-сюда, так семь потов сойдет. Вот так.